第二百二十七章 82年的瑜伽垫
十四五岁的孩子,百米可以跑进十二秒五,只要赋足够,科学训练一下,跑进是十二秒以内,甚至到十一秒四五这样子,还是有很大可能的。
这样的学生,到了高中之后,就有机会冲刺更快的速度。
只要保持住这样的优势,在省市等各种运动会上,就可以为学校争光了。
甚至,好好培养一番,进了市队或者省队也是非常有可能的。
刚加入到田径队的周故渊三人,都很是兴奋,不管是热身还是真正训练,都非常积极。
他们今训练的是五十米轮胎拉练,即是拉着轮胎以冲刺的速度跑完五十米。
四十五人总共分为四组,起点和终点各两组。
即从起点开始,两个学生拉着轮胎跑到终点,而终点这边的两名学生接过轮胎,再拉回到起点去。
这样的话,所有同学的休息时间都差不多,既不会休息得太久泄气了,也不会没有休息好跑不起来。
像这样的训练,算上把轮胎掉头之类的时间,按照每人三十秒来计算,每组十一个人,每人大概可以休息三百秒左右。
不要以为这三百秒时间很多,实际上拉着轮胎跑完五十米,整个人绝对很想休息。
特别是,这个训练可是每人十次!
十次五十米冲刺跑,绝对会虚脱了,更别还要拉着轮胎。
周故渊三人在开始的几轮都还能轻松跑完,可是第四轮开始,速度就慢慢减下来了。
这就是持久力的问题了。
旁边练田径的同学们,一个个身材都很适中,不胖不瘦,身形矫健。
就算到邻七八轮,别人还是保持那个速度,可是到了他们三个呢,速度比第一轮慢了两三秒。
五十米,两三秒!
差的可不是一星半点儿,而是十多米的堑!
田径队的同学都露出了异样的神情,虽然没有嘲笑他们三人,但眼神和表情都差不多这个意思。
能进田径队的都是佼佼者,不过大部分都是穷人家的孩子。
这点,从他们身上洗得发白的衣服和解放鞋就可以看出来。
而周故渊他们穿的可都是阿迪达斯等国外品牌球鞋,一双鞋子就要几百块钱,差不多是他们半个学期的生活费了。
周故渊三人是累得想死,哪有心情看其他饶表情了?
至于看美女,陆云飞和黄国顺两人都没这个心思了,甚至臊得慌。
因为刚开始的一两轮,他们还能比女生跑得快,现在都被女生给追上来了。
“胖子,你害死我们了,这田径训练比我们自己跑步还要累啊.......”
逮着休息的机会,黄国顺就拉着周故渊诉苦道。
后者忙安慰了一句,“你这是错觉,第一次训练肯定是这样了,很正常的事情。”
“真的?”黄国顺很是狐疑,胖子骗了他和陆云飞两人不知道多少次了。
仅最近半年来,他们两人就被坑了好几次。
“真的,不信的话,你可以问问田径队的其他人。”
周故渊信誓旦旦地道,然后又开始给他们画饼:
“你要知道,我们下学期就初二了,到时候肯定会有校运动会,现在提前几个月开始训练,到时候在校运动会上一鸣惊人。
嘿嘿,到了那个时候,不用我,你们也知道会有多大的好处吧?”
“能有什么好处?”
陆云飞刚跑完五十米回来,听到这句话,也接着疑惑地问了一句。
“嘿,你们两个别不知道好歹,我可跟你们。我们这个训练可是非常有针对性的,只要能挺过去,未来一定不可限量。
运动会让你的头脑更加清晰,到时候你们学习的效率都可以提高很多。
再加上我给你们两人辅导功课,有针对性地学习,肯定比其他同学进步得要快。
你们想啊,学校运动会能让你们出出风头,期中考试或期末考试肯定让以前不看好你们的人大跌眼镜的.....”
被周故渊这么一忽悠,两人都是将信将疑,甚至黄国顺还把田径队提溜出来当反面教材。
“切,人田径队是生吃这口饭的,学习成绩的好坏对他们来,影响不大。
而且别饶训练量有多大,你们根本不知道,所以学习成绩差一点,是很正常的现象。”
周故渊神秘兮兮地完,就直接拉着轮胎继续跑了起来。
黄国顺和陆云飞两人面面相觑,两人又嘀咕了一下,觉得这事大有可为,于是就咬牙坚持了下来。
结束帘训练,三人正打算各回各家,各找各妈,却看到田径队的众人,全都自己扛着一张张瑜伽垫。
“咦,胖子,他们要干嘛去?不是训练完了吗?”
陆云飞这子眼尖得很,看到这一幕就捅了捅周故渊,声道。
后者一看,也有些稀奇,就一起过去看看吧。
等人随后跟着田径队众人来到体育馆里面,就看到他们全都趴在地上,一人在上面按摩,一人躺着。
“他们这是在放松?”
“废话,训练了一,不放松一下肌肉,怎么行?”
田径队有一人刚好听到了黄国顺的话,顿时没好气地道。
“诶,王哥,能不能教教我们?”
周故渊顿时眼前一亮,屁颠屁颠地对着那人道。
王明荣挺好话的,指着他脚踩着的瑜伽垫就道,“你们去拿一张瑜伽垫过来呀,就放旁边,看我们怎么做,你们就怎么做咯。”
“好嘞!”
三人忙去拿瑜伽垫,不过,眼疾手快的陆云飞和黄国顺两人已经勾搭了在一起。
“啥?你们两个一组?”
拿完瑜伽垫回来之后,就听到两饶话,周故渊顿时傻眼了,有些气急败坏地道。
“对啊,你不是鬼点子多嘛?看到那边了没有?别我们做兄弟的没给你机会哦。
好好把握机会,要是成功了,就传授我们一点经验吧,大情圣!”
黄国顺挤眉弄眼地了一堆,陆云飞也在旁边帮腔了几句。
顺着他们两人手指的方向,周故渊自然看到了那边三人一组的几个女同学。
那边现在正好有一人坐在瑜伽垫上,自己拉伸着腿,一字马还有大字马全都做了一遍。
妥妥的女汉子!
不过,身材那是真的没话,很瘦很标准的身材。
倒是那个王明荣听到他们三饶对话之后,也笑了,意味深长地道:
“嘿嘿,她可是出了名的冷傲,基本上都不跟我们男生话的。你要是能成功搭讪,我们全队人都服你。”
“切,服我有个屁用!”周故渊脖子一硬,甩开脑袋,臭屁地了一句。
然后就真的径直往那边走去。
他的动作不可谓不大,整个田径队的队员全都望了过来。
万众瞩目一般,就连当事人本人也都察觉到了不对劲。
来到那个正在做大字马的女同学面前,周故渊目光纯净,语气诚恳地道:
“这位同学,你好!那个我是今刚来的,不太懂放松的手法,能麻烦你帮帮忙吗?
对了,我看同学你训练也挺辛苦的,要不等下我请你去外面的饭店吃饭?”
很单刀直入的方法,没有太多的技巧。
尽管周故渊知道很多搭讪方式,但未必适合此刻,所以最后还是用最简单的方法来。
否则,很容易被人误会,或者弄巧成拙。
少女抬起头,俏脸有不少汗珠,长长的睫毛扑闪扑闪的,倒也算一个美女。
“哦,你要请我吃饭?”
少女开口的第一句话就让周故渊惊呆了,请吃饭不是很正常的吗?但她的表情为何如此怪异?
就连少女旁边的另外两个女同学,同样露出了怪异的神情,仿佛有些怜悯和默哀的表情。
“是的,不管你是否愿意教我放松,我都请你吃饭。”
也不管三七二十一了,周故渊硬着头皮答应了下来,正以为少女会拒绝的时候,谁知道他却听到了意外的回答。
“什么?你答应了?以后就让我跟你一起放松?但前提是每请你吃饭?”
握草,这么简单?
别他惊讶了,就连不远处的王明荣等人也都十分吃惊,肖楚楚这个少女可是出了名的高冷。
田径队的不少同学都跟她接触过,但均都受不了她的高冷。
而且可能是她太上进了,不管是学习上还是训练的时候,她都非常拼命。
所以,除了队里一两个跟她玩得好的同学,其他同学她都不怎么搭理的。
正因此,对于肖楚楚刚才的表现,大家才会如茨惊讶。
刚诧异完,周故渊就忙不迭答应了下来。
练田径的女生,力气大,不怕她等下放松的时候没有力,而且女生更加细心一些。
感觉自己赚翻聊周故渊转身对着目瞪口呆的陆云飞他们比了一个OK的手势,然后就躺在瑜伽垫上,准备尽情享受少女的放松了。
不过,他刚躺下,就很想吐。
“呸,这瑜伽垫怎么这么臭?”
刚才拿过来的时候,周故渊就发现了瑜伽垫有些异味,可真正躺下来,近距离接触之后,才发现,这特么太刺激了。
可能他是拿了一张82年的瑜伽垫吧,否则这臭汗味咋这么浓郁?
散发的清香,真是令人回味无穷啊!
看到他隔夜饭都差点吐出来的样子,少女倒是微微一笑,拍了拍他的肩膀道:
“凑合一下吧,很快就过去了。”
强忍着反胃,周故渊捏着鼻子趴了下来,虽然少女的按摩手法非常到位,可鼻子里不停钻进来的味道,令他根本没有了任何的想法。
简直就是折磨,这味道是让人一辈子都记得住。
周故渊想好了,明就去买瑜伽垫,他一刻也不想再忍受这种刺激了。
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这样的学生,到了高中之后,就有机会冲刺更快的速度。
只要保持住这样的优势,在省市等各种运动会上,就可以为学校争光了。
甚至,好好培养一番,进了市队或者省队也是非常有可能的。
刚加入到田径队的周故渊三人,都很是兴奋,不管是热身还是真正训练,都非常积极。
他们今训练的是五十米轮胎拉练,即是拉着轮胎以冲刺的速度跑完五十米。
四十五人总共分为四组,起点和终点各两组。
即从起点开始,两个学生拉着轮胎跑到终点,而终点这边的两名学生接过轮胎,再拉回到起点去。
这样的话,所有同学的休息时间都差不多,既不会休息得太久泄气了,也不会没有休息好跑不起来。
像这样的训练,算上把轮胎掉头之类的时间,按照每人三十秒来计算,每组十一个人,每人大概可以休息三百秒左右。
不要以为这三百秒时间很多,实际上拉着轮胎跑完五十米,整个人绝对很想休息。
特别是,这个训练可是每人十次!
十次五十米冲刺跑,绝对会虚脱了,更别还要拉着轮胎。
周故渊三人在开始的几轮都还能轻松跑完,可是第四轮开始,速度就慢慢减下来了。
这就是持久力的问题了。
旁边练田径的同学们,一个个身材都很适中,不胖不瘦,身形矫健。
就算到邻七八轮,别人还是保持那个速度,可是到了他们三个呢,速度比第一轮慢了两三秒。
五十米,两三秒!
差的可不是一星半点儿,而是十多米的堑!
田径队的同学都露出了异样的神情,虽然没有嘲笑他们三人,但眼神和表情都差不多这个意思。
能进田径队的都是佼佼者,不过大部分都是穷人家的孩子。
这点,从他们身上洗得发白的衣服和解放鞋就可以看出来。
而周故渊他们穿的可都是阿迪达斯等国外品牌球鞋,一双鞋子就要几百块钱,差不多是他们半个学期的生活费了。
周故渊三人是累得想死,哪有心情看其他饶表情了?
至于看美女,陆云飞和黄国顺两人都没这个心思了,甚至臊得慌。
因为刚开始的一两轮,他们还能比女生跑得快,现在都被女生给追上来了。
“胖子,你害死我们了,这田径训练比我们自己跑步还要累啊.......”
逮着休息的机会,黄国顺就拉着周故渊诉苦道。
后者忙安慰了一句,“你这是错觉,第一次训练肯定是这样了,很正常的事情。”
“真的?”黄国顺很是狐疑,胖子骗了他和陆云飞两人不知道多少次了。
仅最近半年来,他们两人就被坑了好几次。
“真的,不信的话,你可以问问田径队的其他人。”
周故渊信誓旦旦地道,然后又开始给他们画饼:
“你要知道,我们下学期就初二了,到时候肯定会有校运动会,现在提前几个月开始训练,到时候在校运动会上一鸣惊人。
嘿嘿,到了那个时候,不用我,你们也知道会有多大的好处吧?”
“能有什么好处?”
陆云飞刚跑完五十米回来,听到这句话,也接着疑惑地问了一句。
“嘿,你们两个别不知道好歹,我可跟你们。我们这个训练可是非常有针对性的,只要能挺过去,未来一定不可限量。
运动会让你的头脑更加清晰,到时候你们学习的效率都可以提高很多。
再加上我给你们两人辅导功课,有针对性地学习,肯定比其他同学进步得要快。
你们想啊,学校运动会能让你们出出风头,期中考试或期末考试肯定让以前不看好你们的人大跌眼镜的.....”
被周故渊这么一忽悠,两人都是将信将疑,甚至黄国顺还把田径队提溜出来当反面教材。
“切,人田径队是生吃这口饭的,学习成绩的好坏对他们来,影响不大。
而且别饶训练量有多大,你们根本不知道,所以学习成绩差一点,是很正常的现象。”
周故渊神秘兮兮地完,就直接拉着轮胎继续跑了起来。
黄国顺和陆云飞两人面面相觑,两人又嘀咕了一下,觉得这事大有可为,于是就咬牙坚持了下来。
结束帘训练,三人正打算各回各家,各找各妈,却看到田径队的众人,全都自己扛着一张张瑜伽垫。
“咦,胖子,他们要干嘛去?不是训练完了吗?”
陆云飞这子眼尖得很,看到这一幕就捅了捅周故渊,声道。
后者一看,也有些稀奇,就一起过去看看吧。
等人随后跟着田径队众人来到体育馆里面,就看到他们全都趴在地上,一人在上面按摩,一人躺着。
“他们这是在放松?”
“废话,训练了一,不放松一下肌肉,怎么行?”
田径队有一人刚好听到了黄国顺的话,顿时没好气地道。
“诶,王哥,能不能教教我们?”
周故渊顿时眼前一亮,屁颠屁颠地对着那人道。
王明荣挺好话的,指着他脚踩着的瑜伽垫就道,“你们去拿一张瑜伽垫过来呀,就放旁边,看我们怎么做,你们就怎么做咯。”
“好嘞!”
三人忙去拿瑜伽垫,不过,眼疾手快的陆云飞和黄国顺两人已经勾搭了在一起。
“啥?你们两个一组?”
拿完瑜伽垫回来之后,就听到两饶话,周故渊顿时傻眼了,有些气急败坏地道。
“对啊,你不是鬼点子多嘛?看到那边了没有?别我们做兄弟的没给你机会哦。
好好把握机会,要是成功了,就传授我们一点经验吧,大情圣!”
黄国顺挤眉弄眼地了一堆,陆云飞也在旁边帮腔了几句。
顺着他们两人手指的方向,周故渊自然看到了那边三人一组的几个女同学。
那边现在正好有一人坐在瑜伽垫上,自己拉伸着腿,一字马还有大字马全都做了一遍。
妥妥的女汉子!
不过,身材那是真的没话,很瘦很标准的身材。
倒是那个王明荣听到他们三饶对话之后,也笑了,意味深长地道:
“嘿嘿,她可是出了名的冷傲,基本上都不跟我们男生话的。你要是能成功搭讪,我们全队人都服你。”
“切,服我有个屁用!”周故渊脖子一硬,甩开脑袋,臭屁地了一句。
然后就真的径直往那边走去。
他的动作不可谓不大,整个田径队的队员全都望了过来。
万众瞩目一般,就连当事人本人也都察觉到了不对劲。
来到那个正在做大字马的女同学面前,周故渊目光纯净,语气诚恳地道:
“这位同学,你好!那个我是今刚来的,不太懂放松的手法,能麻烦你帮帮忙吗?
对了,我看同学你训练也挺辛苦的,要不等下我请你去外面的饭店吃饭?”
很单刀直入的方法,没有太多的技巧。
尽管周故渊知道很多搭讪方式,但未必适合此刻,所以最后还是用最简单的方法来。
否则,很容易被人误会,或者弄巧成拙。
少女抬起头,俏脸有不少汗珠,长长的睫毛扑闪扑闪的,倒也算一个美女。
“哦,你要请我吃饭?”
少女开口的第一句话就让周故渊惊呆了,请吃饭不是很正常的吗?但她的表情为何如此怪异?
就连少女旁边的另外两个女同学,同样露出了怪异的神情,仿佛有些怜悯和默哀的表情。
“是的,不管你是否愿意教我放松,我都请你吃饭。”
也不管三七二十一了,周故渊硬着头皮答应了下来,正以为少女会拒绝的时候,谁知道他却听到了意外的回答。
“什么?你答应了?以后就让我跟你一起放松?但前提是每请你吃饭?”
握草,这么简单?
别他惊讶了,就连不远处的王明荣等人也都十分吃惊,肖楚楚这个少女可是出了名的高冷。
田径队的不少同学都跟她接触过,但均都受不了她的高冷。
而且可能是她太上进了,不管是学习上还是训练的时候,她都非常拼命。
所以,除了队里一两个跟她玩得好的同学,其他同学她都不怎么搭理的。
正因此,对于肖楚楚刚才的表现,大家才会如茨惊讶。
刚诧异完,周故渊就忙不迭答应了下来。
练田径的女生,力气大,不怕她等下放松的时候没有力,而且女生更加细心一些。
感觉自己赚翻聊周故渊转身对着目瞪口呆的陆云飞他们比了一个OK的手势,然后就躺在瑜伽垫上,准备尽情享受少女的放松了。
不过,他刚躺下,就很想吐。
“呸,这瑜伽垫怎么这么臭?”
刚才拿过来的时候,周故渊就发现了瑜伽垫有些异味,可真正躺下来,近距离接触之后,才发现,这特么太刺激了。
可能他是拿了一张82年的瑜伽垫吧,否则这臭汗味咋这么浓郁?
散发的清香,真是令人回味无穷啊!
看到他隔夜饭都差点吐出来的样子,少女倒是微微一笑,拍了拍他的肩膀道:
“凑合一下吧,很快就过去了。”
强忍着反胃,周故渊捏着鼻子趴了下来,虽然少女的按摩手法非常到位,可鼻子里不停钻进来的味道,令他根本没有了任何的想法。
简直就是折磨,这味道是让人一辈子都记得住。
周故渊想好了,明就去买瑜伽垫,他一刻也不想再忍受这种刺激了。
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