第二十五章 晨练
暖暖右腿抬起,屈膝放在床上,身体稍微前伸,爬上床,一拉被子,就躺下来。笔趣Δ阁Ww』W.『biqUwU.Cc柔软的如同云朵一般的被子,就盖在了身上。暖暖闭上了眼睛,说道:“好吧,月亮是方的,任姐姐,该睡觉了!”
任红梅抬手按灭了屋内的灯光,自语了一声:“这小妮子!”
房间内陷入黑暗。
之后,便没了任何的动静。
夜轻薄的像是一层迷蒙的晨雾,只是一下,便消散的没了踪影。暖暖的手机屏幕忽的一亮,并不强烈的光芒,却让黑暗中突兀的多出了光明。跟着,手机上定时的闹钟,就响了。
“起床了!起床了!晚了的话,小心吊打哦……”
闹钟的铃声,是小姨录的,听着糯糯的,很好听。
暖暖睁开了眼睛起身,任由小姨的声音一遍一遍的播放……
“起床了!起床了!晚了的话,小心吊打哦……”
“起床了!起床了!晚了的话,小心吊打哦……”
“起床了!起床了!晚了的话,小心吊打哦……”
暖暖下了床,叠起被子,然后穿上了运动服,手机的闹钟铃声才是结束。
暖暖出去洗漱的时候,任红梅才是起床。
一边脱自己那件形状像是美人鱼一般的睡裙,任红梅一边低声的低估:“有病啊……这才四点半,就要让人起床了,怎么受得了?”
任红梅出来的时候,暖暖已经完全收拾停当了。
苏婉就站在暖暖的身边,也是一身运动服的装扮。
苏婉道:“我们不等你了,一会儿你自己上天台……暖暖咱们走!”
苏婉说完就走。
暖暖连忙跟上。
迈不出门,走廊的灯闻声而明。
洁白的光晕挥洒而下。
刚刚亮起的灯光,显得有些单薄。
苏婉道:“别和你任姐姐学!”
暖暖问:“小姨,这样编排任姐姐,真的好么?”
苏婉“噗嗤”一笑,说道:“把那个‘么’字去掉,就是真的好……看看吧,当了捕快还那么懒……”
暖暖一边亦步亦趋的跟着小姨走,一边点头。
转上了楼梯,就开始了痛苦的爬楼。
那可是七十多米呢。
45°斜坡的7o米。
幸好……爬楼的福利还是有的。
稍微落后一些,暖暖平视,刚好看到苏婉那一扭一扭的腰肢,以及正在做着椭圆轨迹运动的臀部。
暖暖不紧不慢的控制着自己的度。
一会儿功夫,就到了天台的门口。
小姨取出钥匙,打开了门。
一股冷风吹进来。
很是清冽。
小姨收了钥匙,一步走出。
暖暖跟着走出去。
风有些硬,却很舒服。
这是夏日,并不会冷。
便是深秋,怕也不冷。
暖暖的身上,穿着紧身的全身塑形衣,穿着运动服,又怎么会冷?
苏婉走到了天台的边上站定,转身对暖暖说道:“开始吧。”
暖暖站在天台的空地上,开始平心静气。
天魔功的第一个阶段,一十八个动作,渐渐展开。
动作、呼吸、心跳、思维,皆沉寂其中。
暖暖的动作,自然而舒展,充满了一种和谐的韵律,优雅而美好。
苏婉认真的审视暖暖的每一个动作。
一十八个动作完成。
稍事停顿,缓了口气,暖暖便又一次从头开始。
一道清流,自上而下,承天而来,自头落下,洗涤周身。
一道清流,自下而上,起于地运,自涌泉始,上达天庭。
那种感觉,如降甘霖,如沐温泉。
那是两道气。
秉天之气为清。
乘地之气为浊。
天台之上,一人独舞。
心不在凡尘。
一道身影从楼梯门跃出,轻盈灵动,细若青烟。
任红梅收拾停当,便也上来,暖暖却已经开始做第二遍那十八个动作,且已经做到了第三个动作。
任红梅的身上,穿着白色的运动服,胸口和衣袖上,带着蓝条。
衣服显然是苏婉的。
出了楼梯口,她也不停下,依旧保持着自己轻盈的跑步姿态,看着舒缓,实则迅疾的跑到了苏婉的旁边。苏婉嘴角带笑,斜了她一眼,说道:“气息圆润,步伐松缓,起落得宜,却没有退步……”
任红梅道:“我可是天天有练功的!”
“也就是没退步而已!”
苏婉在“没退步”三个字上面,放了重音,着重提醒任红梅,自己说的究竟是一个什么意思。
任红梅脸一黑,说道:“我是没退步,你进步了?”
苏婉道:“养生功十六层,这已经是‘会当凌绝顶’的境界了,更进一步,谈何容易?而且更进一步,路在何方?”
任红梅道:“你的这个我不懂!”
任红梅说完,便自顾自的晨练起来。
东边的天空上,一轮红日越出,冷的红光照射过来,落在身上,在衣服上留下了深深的橘红。暖暖的动作,沐浴在冰冷的、红色的阳光下,似乎充满了一种勃勃生机,如一棵嫩芽,要破土而出。
一轮动作,自然而然,随着最后一个动作完成,人依旧沉浸其中,细细品味。
苏婉一拍手,叫了一声“暖暖,过来。”
这是暖暖早起功课结束的信号。
过了片刻,暖暖走到了小姨的跟前,面对面的站好。
苏婉说道:“练得不错……”
暖暖道:“是小姨教的好嘛。”
苏婉道:“今天我们继续将十二正经——气,在十二正经当中的巡行!”
苏婉不缓不急的讲起,暖暖很认真的听着。
苏婉一边说,还一边伸手在暖暖的身上指点,帮助记忆。
讲完之后,苏婉便要暖暖自己说一说,听听记住了多少。刚刚所讲的内容,并不很多,暖暖大约是记住了八成左右。苏婉点点头,说道:“不错……还是那句话,这些东西,以后日日接触,接触多了,自然就会了……任红梅,走了!”
此刻。
任红梅正在天台靠西北的一块练功。
她的身体,朝着右侧,右腿朝着右侧伸直,脚尖朝右;左腿随行,足尖微前,距离右足大概有三十公分左右,两脚呈十五度的夹角。她的腰部,却是后撤、压低,上身侧朝右倾,尽量压下,双臂微屈如刀。
她的身体,如被拉满的弓!
雕弓如满月。
双臂、双足、腰都在动,做着一种简单的,沿着一条弧线行走的运动。
那一道轨迹,玄之又玄。
双臂如刀锋芒烈。
双足如刀森森寒。
任红梅其人如刀。
这是一种感觉,出现在暖暖的心头。
只是须臾,任红梅的动作便停下来,重新站直了身体。身上的锋芒收敛,抬手拨一下额前汗湿的秀,道:“终于到时见了啊……这一阵把我纠结的!苏婉,今天早餐咱们吃什么?是不是爱心早餐?”
苏婉无语。
一转身,便朝着楼梯走。
暖暖紧紧跟上。
任红梅也跟了上去,一边走一边叫道:“哎,就算没有爱心早餐,牛奶面包也行啊。我今天还要上班儿呢……”
说着,三人便先后下楼,回到了房间当中。
只是三四分钟,早餐便已经弄好了,就是简简单单的热牛奶和面包。
牛奶烫烫的,冒着热气。
面包也是热热的。
吃过早点,看看表,还有半个小时,就是七点钟。
苏婉和暖暖去了客厅。
任红梅却火急火燎的跑去换衣服了……仅仅是一分钟左右,猩红色的制服,就穿在了身上,头也从马尾变成了一小团干练的髻。一只手拿着帽子,走到了暖暖跟前,一弯腰,就捏了一下暖暖的脸蛋。
任红梅道:“暖暖,任姐姐去上班了……暖暖再见。”
暖暖道:“任姐姐再见。”
被捏了一下脸蛋,暖暖的心里头并不怎么舒服,心道:“一定要捏回来才行!”
任红梅一走,房间里就只剩下了暖暖和小姨。
苏婉用遥控器打开电视。
电视机中正在播放新闻。
苏婉问:“今天小姨在家,暖暖想要小姨陪你做什么呢?”
暖暖道:“做什么都好!”
苏婉一笑,说道:“真乖!那小姨就将暖暖打扮的美美的,好不好?不过暖暖要记得小姨做什么、怎么做的,行么?”
暖暖点头。
苏婉道:“等打扮完了,大概是十一点钟,咱们就去市买一些面粉,再买一些新鲜的肉馅和蔬菜回来……”
暖暖问:“今天中午要做好吃的么?”
“是啊!中午包饺子……”
包饺子。
暖暖听得心中一阵欢喜。
虽然这些日子,每日里都是各种美食吃着,但小姨的饺子,却还没有品尝过。相信以小姨的手艺,做出来,也一定会很好吃吧?暖暖举起手,说道:“小姨,我也要包饺子,暖暖可是大姑娘了。”
“好好……”
小姨伸手揉了揉暖暖的脸蛋,很是开心。
这就是成长……
懵懂的小丫头,已经渐渐懂事。
暖暖有些不满的睁大眼睛,看着苏婉……可恶,又是揉脸。
苏婉拿起遥控器,关掉电视。
“走,我们去化妆间。”
苏婉带着暖暖,进了自己的房间,让暖暖在布帘隔开的化妆间中坐下,随手将化妆台上面的小瓶子拿起来,给暖暖说:“这个是卸妆水,咱们家一般情况下,是用不到的,因为不怎么化浓妆,即便是淡妆,用的也不是带有毒素,皮肤不能吸收的化学品……”
请收藏本站:https://www.bise.cc。笔趣阁手机版:https://m.bise.cc
任红梅抬手按灭了屋内的灯光,自语了一声:“这小妮子!”
房间内陷入黑暗。
之后,便没了任何的动静。
夜轻薄的像是一层迷蒙的晨雾,只是一下,便消散的没了踪影。暖暖的手机屏幕忽的一亮,并不强烈的光芒,却让黑暗中突兀的多出了光明。跟着,手机上定时的闹钟,就响了。
“起床了!起床了!晚了的话,小心吊打哦……”
闹钟的铃声,是小姨录的,听着糯糯的,很好听。
暖暖睁开了眼睛起身,任由小姨的声音一遍一遍的播放……
“起床了!起床了!晚了的话,小心吊打哦……”
“起床了!起床了!晚了的话,小心吊打哦……”
“起床了!起床了!晚了的话,小心吊打哦……”
暖暖下了床,叠起被子,然后穿上了运动服,手机的闹钟铃声才是结束。
暖暖出去洗漱的时候,任红梅才是起床。
一边脱自己那件形状像是美人鱼一般的睡裙,任红梅一边低声的低估:“有病啊……这才四点半,就要让人起床了,怎么受得了?”
任红梅出来的时候,暖暖已经完全收拾停当了。
苏婉就站在暖暖的身边,也是一身运动服的装扮。
苏婉道:“我们不等你了,一会儿你自己上天台……暖暖咱们走!”
苏婉说完就走。
暖暖连忙跟上。
迈不出门,走廊的灯闻声而明。
洁白的光晕挥洒而下。
刚刚亮起的灯光,显得有些单薄。
苏婉道:“别和你任姐姐学!”
暖暖问:“小姨,这样编排任姐姐,真的好么?”
苏婉“噗嗤”一笑,说道:“把那个‘么’字去掉,就是真的好……看看吧,当了捕快还那么懒……”
暖暖一边亦步亦趋的跟着小姨走,一边点头。
转上了楼梯,就开始了痛苦的爬楼。
那可是七十多米呢。
45°斜坡的7o米。
幸好……爬楼的福利还是有的。
稍微落后一些,暖暖平视,刚好看到苏婉那一扭一扭的腰肢,以及正在做着椭圆轨迹运动的臀部。
暖暖不紧不慢的控制着自己的度。
一会儿功夫,就到了天台的门口。
小姨取出钥匙,打开了门。
一股冷风吹进来。
很是清冽。
小姨收了钥匙,一步走出。
暖暖跟着走出去。
风有些硬,却很舒服。
这是夏日,并不会冷。
便是深秋,怕也不冷。
暖暖的身上,穿着紧身的全身塑形衣,穿着运动服,又怎么会冷?
苏婉走到了天台的边上站定,转身对暖暖说道:“开始吧。”
暖暖站在天台的空地上,开始平心静气。
天魔功的第一个阶段,一十八个动作,渐渐展开。
动作、呼吸、心跳、思维,皆沉寂其中。
暖暖的动作,自然而舒展,充满了一种和谐的韵律,优雅而美好。
苏婉认真的审视暖暖的每一个动作。
一十八个动作完成。
稍事停顿,缓了口气,暖暖便又一次从头开始。
一道清流,自上而下,承天而来,自头落下,洗涤周身。
一道清流,自下而上,起于地运,自涌泉始,上达天庭。
那种感觉,如降甘霖,如沐温泉。
那是两道气。
秉天之气为清。
乘地之气为浊。
天台之上,一人独舞。
心不在凡尘。
一道身影从楼梯门跃出,轻盈灵动,细若青烟。
任红梅收拾停当,便也上来,暖暖却已经开始做第二遍那十八个动作,且已经做到了第三个动作。
任红梅的身上,穿着白色的运动服,胸口和衣袖上,带着蓝条。
衣服显然是苏婉的。
出了楼梯口,她也不停下,依旧保持着自己轻盈的跑步姿态,看着舒缓,实则迅疾的跑到了苏婉的旁边。苏婉嘴角带笑,斜了她一眼,说道:“气息圆润,步伐松缓,起落得宜,却没有退步……”
任红梅道:“我可是天天有练功的!”
“也就是没退步而已!”
苏婉在“没退步”三个字上面,放了重音,着重提醒任红梅,自己说的究竟是一个什么意思。
任红梅脸一黑,说道:“我是没退步,你进步了?”
苏婉道:“养生功十六层,这已经是‘会当凌绝顶’的境界了,更进一步,谈何容易?而且更进一步,路在何方?”
任红梅道:“你的这个我不懂!”
任红梅说完,便自顾自的晨练起来。
东边的天空上,一轮红日越出,冷的红光照射过来,落在身上,在衣服上留下了深深的橘红。暖暖的动作,沐浴在冰冷的、红色的阳光下,似乎充满了一种勃勃生机,如一棵嫩芽,要破土而出。
一轮动作,自然而然,随着最后一个动作完成,人依旧沉浸其中,细细品味。
苏婉一拍手,叫了一声“暖暖,过来。”
这是暖暖早起功课结束的信号。
过了片刻,暖暖走到了小姨的跟前,面对面的站好。
苏婉说道:“练得不错……”
暖暖道:“是小姨教的好嘛。”
苏婉道:“今天我们继续将十二正经——气,在十二正经当中的巡行!”
苏婉不缓不急的讲起,暖暖很认真的听着。
苏婉一边说,还一边伸手在暖暖的身上指点,帮助记忆。
讲完之后,苏婉便要暖暖自己说一说,听听记住了多少。刚刚所讲的内容,并不很多,暖暖大约是记住了八成左右。苏婉点点头,说道:“不错……还是那句话,这些东西,以后日日接触,接触多了,自然就会了……任红梅,走了!”
此刻。
任红梅正在天台靠西北的一块练功。
她的身体,朝着右侧,右腿朝着右侧伸直,脚尖朝右;左腿随行,足尖微前,距离右足大概有三十公分左右,两脚呈十五度的夹角。她的腰部,却是后撤、压低,上身侧朝右倾,尽量压下,双臂微屈如刀。
她的身体,如被拉满的弓!
雕弓如满月。
双臂、双足、腰都在动,做着一种简单的,沿着一条弧线行走的运动。
那一道轨迹,玄之又玄。
双臂如刀锋芒烈。
双足如刀森森寒。
任红梅其人如刀。
这是一种感觉,出现在暖暖的心头。
只是须臾,任红梅的动作便停下来,重新站直了身体。身上的锋芒收敛,抬手拨一下额前汗湿的秀,道:“终于到时见了啊……这一阵把我纠结的!苏婉,今天早餐咱们吃什么?是不是爱心早餐?”
苏婉无语。
一转身,便朝着楼梯走。
暖暖紧紧跟上。
任红梅也跟了上去,一边走一边叫道:“哎,就算没有爱心早餐,牛奶面包也行啊。我今天还要上班儿呢……”
说着,三人便先后下楼,回到了房间当中。
只是三四分钟,早餐便已经弄好了,就是简简单单的热牛奶和面包。
牛奶烫烫的,冒着热气。
面包也是热热的。
吃过早点,看看表,还有半个小时,就是七点钟。
苏婉和暖暖去了客厅。
任红梅却火急火燎的跑去换衣服了……仅仅是一分钟左右,猩红色的制服,就穿在了身上,头也从马尾变成了一小团干练的髻。一只手拿着帽子,走到了暖暖跟前,一弯腰,就捏了一下暖暖的脸蛋。
任红梅道:“暖暖,任姐姐去上班了……暖暖再见。”
暖暖道:“任姐姐再见。”
被捏了一下脸蛋,暖暖的心里头并不怎么舒服,心道:“一定要捏回来才行!”
任红梅一走,房间里就只剩下了暖暖和小姨。
苏婉用遥控器打开电视。
电视机中正在播放新闻。
苏婉问:“今天小姨在家,暖暖想要小姨陪你做什么呢?”
暖暖道:“做什么都好!”
苏婉一笑,说道:“真乖!那小姨就将暖暖打扮的美美的,好不好?不过暖暖要记得小姨做什么、怎么做的,行么?”
暖暖点头。
苏婉道:“等打扮完了,大概是十一点钟,咱们就去市买一些面粉,再买一些新鲜的肉馅和蔬菜回来……”
暖暖问:“今天中午要做好吃的么?”
“是啊!中午包饺子……”
包饺子。
暖暖听得心中一阵欢喜。
虽然这些日子,每日里都是各种美食吃着,但小姨的饺子,却还没有品尝过。相信以小姨的手艺,做出来,也一定会很好吃吧?暖暖举起手,说道:“小姨,我也要包饺子,暖暖可是大姑娘了。”
“好好……”
小姨伸手揉了揉暖暖的脸蛋,很是开心。
这就是成长……
懵懂的小丫头,已经渐渐懂事。
暖暖有些不满的睁大眼睛,看着苏婉……可恶,又是揉脸。
苏婉拿起遥控器,关掉电视。
“走,我们去化妆间。”
苏婉带着暖暖,进了自己的房间,让暖暖在布帘隔开的化妆间中坐下,随手将化妆台上面的小瓶子拿起来,给暖暖说:“这个是卸妆水,咱们家一般情况下,是用不到的,因为不怎么化浓妆,即便是淡妆,用的也不是带有毒素,皮肤不能吸收的化学品……”
请收藏本站:https://www.bise.cc。笔趣阁手机版:https://m.bise.cc